Чаще всего боли в ногах бывают вызваны патологией пояснично-крестцового отдела позвоночника. Это грыжи, протрузии, спондиллез. Раньше всем ставили диагноз : остеохондроз. Сейчас, в век современных технологий, появилось МРТ исследование, которое позволяет дифференцировать эти состояния.
В первую очередь, после МРТ необходимо проконсульитироваться с неврологом — показаны или противопоказаны лечебная физкультура и массаж.
Если противопоказаний нет — то ваша задача укрепить мышцы и снять спазм. Для этого существует специальный комплекс упражнений.Лучше лечебную физкультуру сочетать с курсом массажа.