ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗНОЙ БОЛЕЗНИ, КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

1. Сидя на стуле, вращайте ступнями по кругу

2. В том же положении — приподнимаем плавно носки, затем опускаем.

3.Сидя на стуле приподнимаем пятки вверх не отрывая носки от пола